健康知道
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贫血可能是营养不良导致的，但并非所有贫血都由营养不良引起。贫血的常见原因主要有缺铁、维生素B12或叶酸缺乏、慢性疾病、骨髓造血功能障碍、遗传性疾病等。营养不良只是其中一种可能因素。
1、缺铁
缺铁是贫血最常见的原因之一，铁是合成血红蛋白的重要原料。长期铁摄入不足或吸收障碍会导致缺铁性贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。治疗需补充铁剂如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等，同时增加富含铁的食物摄入。
2、维生素缺乏
维生素B12和叶酸缺乏可导致巨幼细胞性贫血，常见于长期素食者或吸收障碍患者。症状包括舌炎、手脚麻木等。治疗需补充维生素B12注射液、叶酸片等，并调整饮食结构。
3、慢性疾病
慢性肾病、类风湿关节炎等慢性疾病可导致慢性病性贫血，与炎症因子抑制造血有关。表现为渐进性疲乏、活动耐力下降。需治疗原发病，必要时使用促红细胞生成素。
4、骨髓问题
再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等骨髓造血功能障碍疾病会导致全血细胞减少。症状包括出血倾向、反复感染等。治疗需根据病情选择免疫抑制剂或造血干细胞移植。
5、遗传因素
地中海贫血、镰状细胞贫血等遗传性溶血性贫血由基因突变导致红细胞破坏加速。表现为黄疸、脾大等。治疗以输血和对症支持为主，严重者需造血干细胞移植。
预防贫血需保持均衡饮食，适量摄入红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物。定期体检有助于早期发现贫血，明确病因后应在医生指导下规范治疗，避免自行服用补血药物。孕妇、儿童、老年人等特殊人群更应注意营养补充，出现持续乏力、苍白等症状应及时就医检查。
