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藜麦粥减肥有副作用吗
提问时间:2022-10-19 13:00
|
1人回答
|
51次阅读
副作用
减肥
问题描述:
藜麦粥减肥有副作用吗
全部回答
共
1
条回答
申换换
九江市第三人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-19 13:12
藜麦粥减肥是没有副作用的。藜麦粥是属于全谷类食物,它含有多种人体所需要的营养物质,在减肥期间吃藜麦粥可以再调节身体内分泌的同时,抑制肠道对脂肪的吸收,因此对于减肥是有帮助的。藜麦粥不含有对人体有害的成分,同时还具有降血脂、降血压、降血糖的功效,因此在减肥时吃对人体是不会造成副作用。减肥的人在吃藜麦粥时,还应搭配一些鱼肉、鸡肉、蔬菜和水果,以避免人体微量元素缺乏,同时增加减肥效果。
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