健康知道
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胫骨筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。胫骨筋膜炎通常由运动过度、足部结构异常、肌肉失衡、慢性劳损等原因引起。
1、休息制动急性期需停止跑步跳跃等运动，使用弹性绷带固定减少筋膜牵拉，避免症状加重。
2、物理治疗冰敷可缓解急性期肿痛，超声波治疗促进局部血液循环，体外冲击波治疗有助于修复筋膜损伤。
3、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，地奥司明片改善微循环。
4、康复训练症状缓解后逐步进行小腿三头肌拉伸、足底筋膜放松训练，增强肌肉力量预防复发。
日常应选择缓冲性好的运动鞋，运动前后充分热身拉伸，控制运动强度避免重复损伤。
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