健康知道
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颈动脉粥样硬化无法完全治愈，但可通过控制危险因素、药物治疗和生活方式干预稳定或延缓进展。主要干预方式包括降脂治疗、血压管理、抗血小板治疗和手术干预。
1、降脂治疗他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀可降低低密度脂蛋白胆固醇，减缓斑块进展。部分患者可能需要联合依折麦布等胆固醇吸收抑制剂。
2、血压管理血压控制在140/90mmHg以下可减少血管损伤，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦等。需定期监测血压避免波动。
3、抗血小板治疗阿司匹林或氯吡格雷可预防血栓形成，适用于存在明显斑块或既往缺血事件的患者。需评估出血风险后使用。
4、手术干预颈动脉内膜切除术或支架植入适用于狭窄超过70%且有症状者。术后仍需长期药物维持治疗。
建议低盐低脂饮食，每周进行有氧运动，戒烟限酒并定期复查颈动脉超声监测斑块变化。
没有心脏病的人预防猝死需重点关注生活方式调整、基础疾病控制、心理压力管理和定期体检筛查四个方面。
1、生活方式：保持规律作息与适度运动，避免熬夜和久坐，每日有氧运动30分钟可降低心血管风险，同时严格戒烟限酒。
2、基础疾病：控制高血压、糖尿病等慢性病，定期监测血压血糖，未经治疗的高血压可能导致心肌代偿性肥厚，增加猝死概率。
3、心理管理：长期精神紧张会激活交感神经系统，引发心律失常，建议通过正念冥想等方式缓解压力，保持情绪稳定。
4、体检筛查：每年进行心电图和心脏超声检查，40岁以上人群建议加做运动负荷试验，早期发现隐匿性心肌缺血或心律失常。
日常可适量食用深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，避免高盐高脂饮食，出现不明原因晕厥或胸闷症状应立即就医。
