健康知道
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吃东西吃多了胃疼可通过调整饮食、热敷按摩、服用药物、及时就医等方式缓解。胃疼通常由暴饮暴食、食物刺激、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起。
1、调整饮食停止进食并少量饮用温水，减轻胃部负担。后续选择米粥、面条等易消化食物，避免辛辣油腻。
2、热敷按摩用热毛巾敷于上腹部，或顺时针轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动缓解胀痛。
3、服用药物遵医嘱使用铝碳酸镁、复方氢氧化铝、雷尼替丁等药物中和胃酸或保护胃黏膜。药物可能与暴饮暴食、胃酸分泌异常等因素有关，常伴随反酸、腹胀等症状。
4、及时就医若疼痛持续超过6小时或出现呕血、黑便等症状，需排除胃溃疡、急性胰腺炎等疾病，必要时进行胃镜检查或血淀粉酶检测。
日常建议细嚼慢咽控制食量，餐后适度散步帮助消化，避免立即平卧。
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