健康知道
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流产后休息五天通常不足以完全恢复身体机能，建议至少休息两周。实际恢复时间受到个人体质、流产方式、工作强度、术后护理等因素影响。
1、个人体质体质较弱者需延长休息时间，术后气血亏虚明显者可配合中医调理，避免过早劳累诱发月经紊乱或慢性腹痛。
2、流产方式药物流产出血时间较长需观察7-10天，手术流产子宫创面修复需14天左右，宫腔镜术后恢复较快但仍有感染风险。
3、工作强度久坐或体力劳动可能加重盆腔充血，建议调整工作内容，必要时申请轻工作量或居家办公1-2周。
4、术后护理未遵医嘱抗感染治疗或过早同房可能引发子宫内膜炎，表现为发热、异常出血需立即就医。
术后一个月内避免提重物和剧烈运动，补充瘦肉、动物肝脏等含铁食物，定期复查超声评估内膜恢复情况。
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