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牙齿美白可通过牙贴、冷光美白、超声波洁牙、烤瓷贴面等方式实现，日常护理包括使用美白牙膏、减少色素摄入、保持口腔卫生、定期口腔检查。
1、牙贴含过氧化脲的美白牙贴可分解表面色素，适合轻度着色，使用期间避免牙龈刺激，敏感者建议选择低浓度产品。
2、冷光美白诊所用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，30分钟见效，可能短暂牙齿敏感，术后24小时需避免深色饮食。
3、超声波洁牙清除牙结石和烟渍茶渍等外源性着色，每半年一次，抛光步骤能恢复牙齿自然光泽。
4、烤瓷贴面重度氟斑牙或四环素牙可选择薄层瓷贴面修复，需磨除少量牙釉质，维持时间可达10年以上。
避免长期饮用咖啡红酒，使用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助清洁，每年进行专业口腔检查评估美白需求。
牙龈边缘黑色牙结石可通过超声波洁治、手工刮治、药物治疗、手术切除等方式治疗。黑色牙结石通常由口腔卫生不良、吸烟、牙周炎、龋齿等原因引起。
1、超声波洁治利用高频振动清除牙结石，适用于龈上结石。操作前需评估牙周状况，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。
2、手工刮治使用专业器械刮除龈下结石，需配合局部麻醉。治疗后需避免进食刺激性食物，保持口腔清洁。
3、药物治疗可遵医嘱使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液、西吡氯铵含片等控制菌斑。药物不能替代机械清除，需配合专业治疗。
4、手术切除对于顽固性结石伴牙周组织破坏者，可能需行牙龈翻瓣术。术后需定期复查，维护牙周健康。
日常建议使用巴氏刷牙法，每日使用牙线清洁牙缝，每半年进行专业口腔检查，戒烟限酒有助于预防牙结石复发。
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