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牙结石形成后无法通过牙膏彻底清除，需通过洗牙等专业手段处理。日常可选择含焦磷酸钠、柠檬酸锌等成分的牙膏辅助抑制牙菌斑，如氟化亚锡牙膏、碳酸氢钠牙膏、三氯生牙膏、聚乙二醇牙膏。
1、焦磷酸钠牙膏焦磷酸钠能干扰钙盐沉积，减缓牙结石生成速度，适合已有轻微牙结石者日常使用。
2、柠檬酸锌牙膏柠檬酸锌具有抑制牙菌斑矿化的作用，对预防新牙结石形成有一定效果。
3、氟化亚锡牙膏氟化亚锡可抑制口腔细菌代谢，减少菌斑堆积，间接延缓牙结石进展。
4、碳酸氢钠牙膏碳酸氢钠通过弱碱性中和口腔酸性环境，降低牙菌斑附着概率。
建议每半年至一年进行超声波洗牙，配合巴氏刷牙法及牙线清洁，饭后及时漱口有助于维持口腔清洁。
牙齿晃动可通过牙周固定、抗感染治疗、手术复位、拔牙修复等方式处理，通常由外伤、牙周炎、骨质疏松、颌骨囊肿等原因引起。
1. 牙周固定轻度松动可采用纤维带或夹板固定，适用于牙周膜轻度损伤。需避免咀嚼硬物，定期复查牙周状况。
2. 抗感染治疗牙周炎导致的松动需配合龈下刮治，使用甲硝唑、阿莫西林、多西环素等药物控制感染，减轻牙龈红肿出血症状。
3. 手术复位外伤性脱位需在2小时内行再植术，术后配合牙髓治疗。可能与撞击力度、牙齿发育状态有关，常伴随牙槽骨骨折。
4. 拔牙修复Ⅲ度松动伴骨吸收超过根长2/3需拔除，后期选择种植牙或固定桥修复。多见于颌骨肿瘤压迫，伴随邻牙移位或麻木感。
日常使用软毛牙刷清洁，避免单侧咀嚼。出现持续松动或疼痛需及时口腔科就诊，拍摄牙片明确病因。
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