健康知道
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帕金森患者出现睡眠障碍可通过调整睡眠环境、规律作息、药物治疗、非药物干预等方式改善。睡眠障碍通常由疾病本身神经退行性变、药物副作用、情绪焦虑、昼夜节律紊乱等原因引起。
1、调整睡眠环境保持卧室安静黑暗，室温适宜，选择支撑性好的床垫。避免睡前使用电子设备，减少蓝光对褪黑素分泌的干扰。
2、规律作息固定起床和入睡时间，白天限制小睡时长。适当日间活动有助于夜间睡眠，但睡前3小时应避免剧烈运动。
3、药物治疗多巴胺受体激动剂如普拉克索可改善夜间运动症状，褪黑素缓释剂调节睡眠节律，苯二氮䓬类药物如氯硝西泮用于短期缓解失眠。需在神经科医生指导下使用。
4、非药物干预认知行为疗法可纠正错误睡眠认知，光照疗法调节生物钟。太极拳等温和运动可能改善睡眠质量，音乐疗法有助于放松情绪。
建议记录睡眠日记帮助医生评估，避免睡前摄入咖啡因和酒精，严重睡眠障碍需及时就医调整治疗方案。
