老想尿但每次只尿一点可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解，可能与饮水过多、膀胱炎、前列腺增生等因素有关。
1、饮水过多：短时间内大量饮水会导致膀胱快速充盈，刺激排尿反射，但每次排尿量较少。建议控制饮水量，避免一次性摄入过多液体，尤其是睡前减少饮水，以减轻膀胱负担。
2、膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜的炎症，常由细菌感染引起，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可选用抗生素如左氧氟沙星片每次500mg，每日一次或头孢克肟胶囊每次200mg，每日两次，同时多喝水促进细菌排出。
3、前列腺增生：前列腺增生多见于中老年男性，增大的前列腺压迫尿道，导致排尿困难、尿频、尿不尽等症状。治疗可选用药物如非那雄胺片每次5mg，每日一次或坦索罗辛缓释胶囊每次0.2mg，每日一次，严重时需考虑手术治疗如经尿道前列腺切除术。
4、尿道狭窄：尿道狭窄可能导致排尿不畅，表现为尿频、尿急、尿量少等症状。治疗方法包括尿道扩张术或尿道成形术，必要时需结合抗炎药物如阿莫西林胶囊每次500mg，每日三次缓解症状。
5、神经源性膀胱：神经源性膀胱是由于神经系统功能障碍导致的膀胱控制异常，表现为尿频、尿急、尿失禁等症状。治疗可通过膀胱训练、药物治疗如奥昔布宁片每次5mg，每日两次或索利那新片每次5mg，每日一次改善症状，严重时需考虑手术治疗。
日常护理中，建议保持规律作息，避免久坐，适量运动如散步、瑜伽等有助于改善膀胱功能。饮食上减少刺激性食物如辛辣、咖啡、酒精的摄入，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果，保持大便通畅。若症状持续或加重，需及时就医明确诊断并进行针对性治疗。
