健康知道
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剖腹产后可以适量喝鸽子汤补充营养，推荐搭配红枣、枸杞、山药、当归等食材炖煮，具体做法需根据个人体质调整，建议咨询医生或营养师。
一、食材处理鸽子洗净后焯水去腥，红枣去核，山药去皮切块，当归洗净备用。
二、炖煮方法将鸽子与配料放入砂锅，加清水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖2小时。
三、调味时机汤品炖煮完成前10分钟加入少量食盐调味，避免过早放盐影响肉质。
四、食用建议术后1周内建议撇去表面浮油，分次少量饮用，避免一次性摄入过多。
剖腹产饮食需循序渐进，鸽子汤不宜过早食用，建议产后3天再开始饮用，同时注意观察恶露情况，出现异常及时就医。
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