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咳嗽吃鸡肉好吗?

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咳嗽吃鸡肉好吗?

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
咳嗽期间可以适量的进食鸡肉。鸡肉富含人体所需的营养成分,但不可过多的进食,因为咳嗽时身体的吸收能力比较弱,过量的吃鸡肉反而会使咳嗽加重,建议平时一定要饮食清淡,不吃辛辣刺激油腻的食物,多吃些水果蔬菜和含蛋白质丰富的食物,喝白开水,保持室内通风,同时要配合消炎止咳的药物治疗,可以用梨和冰糖熬水喝,缓解咳嗽。

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推荐 1岁5个月宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗

1岁5个月宝宝拉肚子时一般不建议吃鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量高,可能加重胃肠负担,腹泻期间应以易消化食物为主。

宝宝腹泻时胃肠功能较弱,鸡蛋中的蛋白质结构复杂,需要更多消化酶参与分解。此时肠道黏膜可能受损,消化吸收能力下降,未充分消化的蛋白质可能刺激肠壁,导致腹泻加重。鸡蛋中的卵白蛋白还可能引起部分宝宝过敏反应,出现皮肤红疹或呕吐等症状。腹泻期间建议选择米汤、稀粥等低渣饮食,待大便次数减少后再逐步恢复鸡蛋等蛋白质摄入。

部分轻度腹泻宝宝若无过敏史,可将蛋黄碾碎少量添加。蛋黄含卵磷脂和脂溶性维生素,对黏膜修复有帮助。但需确保鸡蛋完全凝固,避免溏心蛋增加细菌感染风险。添加后需观察大便性状,出现黏液便或次数增多应立即停用。蛋清应暂缓添加,其蛋白质分子更易致敏。

腹泻期间需注意补充口服补液盐预防脱水,母乳喂养宝宝可继续哺乳。若腹泻超过3天或出现发热、血便等症状,应及时就医检查轮状病毒或细菌性肠炎。恢复期添加鸡蛋应从1/4个蛋黄开始,逐渐过渡到全蛋,烹调方式以水煮蛋或蛋羹为宜。

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