陈秀杉
山东大学齐鲁医院
副主任医师
孕妈妈都知晓,从备孕已经开始,除了孕期,都是需要有额外消化叶酸的。实际上,除了备孕和孕期要消化叶酸,在哺乳期,还需要有专心消化叶酸。但是具体哪一种叶酸比较好?要看它其中叶酸的含量。一般孕期收藏叶酸补充剂,每天的摄入量在400-800ug。目前市面上的叶酸品种许多,一般医生会收藏采用交联制剂,即所含多种不同维生素和矿物质的营养元素。因为在孕期,孕妈妈不仅需要有叶酸,还需要有其他的维生素和矿物质,比如说维生素A、维生素E、维生素D以及钙、铁、锌等等。如果在挑选出交联维生素的时候,对于孕妈妈需要有的营养元素,消化的相对就会比较全面,而且也会更方便。