健康知道
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头痛可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴等穴位缓解。按摩能促进局部血液循环，改善肌肉紧张性头痛和轻度偏头痛。
1、太阳穴：位于眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处，用指腹轻柔画圈按压，适合缓解紧张性头痛和用眼疲劳引发的头痛。
2、风池穴：位于后颈部发际两侧凹陷处，拇指垂直按压可缓解颈椎病引起的头痛，配合热敷效果更佳。
3、百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交点，适度按压有助于改善脑供血不足导致的头晕头痛。
4、合谷穴：手背第一、二掌骨间凹陷处，持续按压对缓解偏头痛和前额痛有辅助作用。
按摩时力度宜轻柔，单次按压不超过5分钟。若头痛持续或加重，建议及时就医排查脑血管病变等器质性疾病。
