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运动治疗抑郁症最佳方法

提问时间：2022-04-10 16:46 | 1人回答 | 58次阅读

抑郁症运动抑郁

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运动治疗抑郁症最佳方法

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 16:48

活动是抑郁症康复的一个很关键的自我调节方式，所有方式的抑郁症都提议病患最少保持每日20分钟的活动时候，同样详细的运动量因人因此异，要看您之前的运动现象。

上一个：运动完可以躺下睡觉吗下一个：在服药期间焦虑症会反复吗？

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根据你所说的，你应该先做一个24小时的心电图检查，看看是什么样的心动过速，并确保根据症状来治疗这种疾病。根据这种情况，认为心脏是由心脏供血不足引起的心律失常引起的。建议去医院做心电图检查，以便弄清楚。心律失常患者应减少疲劳，确保充足睡眠，并适当运动。只有严重心律失常和心功能不良的患者才应该长时间卧床。控制血液粘度，避免疲劳，吃低盐、低脂肪和低胆固醇的食物。少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。

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