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例假可以跑步或快走运动吗

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例假可以跑步或快走运动吗

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
来月经期间最好是不要进行跑步或者快走这种剧烈的运动,来月经期间一般是需要多休息的,因为这个时候子宫它是处于一个充血的状态,本身来月经的时候流血身体就不舒服,有一些女性还会出现痛经,这个时候一定要注意,多喝点热水,多休息,不要进行剧烈的运动。

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推荐 hiv阴性是正常吗

HIV阴性属于正常结果,表示未检测到HIV病毒感染。HIV检测结果主要分为阴性、阳性两种,阴性通常说明当前未感染。

1、阴性意义:

HIV阴性表明血液中未检出病毒抗体或抗原,可初步排除感染,但需结合窗口期等因素综合判断。

2、检测类型:

常见检测包括抗体筛查、抗原抗体联合检测和核酸检测,不同方法窗口期存在差异。

建议高危行为后3个月复查以完全排除感染可能,日常应坚持安全性行为并避免血液暴露风险。

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