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榴莲多长时间吃一次对身体好?榴莲多久吃一次有益身体

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问题描述:
榴莲的营养价值是很高的,那么请问榴莲多久吃一次对身体最佳?

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1条回答

张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
建议一周吃2-3次即可。榴莲作为一种常见的水果,其营养价值比较高,正常情况下来说,适当吃一些对人体健康具有好处,但任何食物吃多了都是不好的,榴莲也是,性质燥热,天天吃可能会导致人体上火;其次榴莲中含有大量的蛋白质、脂肪等物质,天天吃还可能会导致发胖,因此对于正常人体来说,建议一周吃2-3次榴莲,每次50克左右即可。

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