首页 > 骨科

跑步后大腿后侧疼痛

| 1人回答 | 78次阅读

问题描述:
跑步后大腿后侧疼痛

全部回答
1条回答

张立红
张立红 北京大学人民医院 主任医师
跑步后,大腿疼痛,通常发生在经常不锻炼的人身上,或经常锻炼后,由于意外拉腿,导致大腿背部疼痛。
经常不运动跑步后,腿后会有乳酸积累,肌肉释放的乳酸越多,下肢吸收后会酸痛。如果跑步后做伸展运动,可以有效避免运动后的疼痛。
经常锻炼下肢疼痛,一般发生在运动前没有做舒缓运动,肌肉没有完全拉伸,一般在大腿中间,需要恢复很长时间,受伤后,疼痛不能做同样的剧烈运动,让肌肉休息,通常做热敷,擦伤药酒或云南白药,口服沈阳红药能有效消除疼痛,大约一个月才能恢复。

其它精选问题

推荐 滑膜炎用什么药最管用

滑膜炎可通过非甾体抗炎药、糖皮质激素、软骨保护剂等药物治疗,通常与关节损伤、感染、风湿性疾病等因素有关。 1、非甾体抗炎药:布洛芬缓释胶囊300mg,每日2次、双氯芬酸钠肠溶片50mg,每日3次、塞来昔布胶囊200mg,每日1次等药物可有效缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症,适用于轻中度症状患者。 2、糖皮质激素:泼尼松片5mg,每日1次、地塞米松注射液5mg,关节腔内注射等药物具有较强的抗炎作用,适用于急性滑膜炎或症状较重患者,但需注意长期使用可能引发副作用。 3、软骨保护剂:硫酸氨基葡萄糖胶囊750mg,每日2次、透明质酸钠注射液2ml,关节腔内注射等药物可促进软骨修复,改善关节功能,适用于慢性滑膜炎或伴有软骨损伤患者。 4、抗生素:滑膜炎若由感染引起,需使用抗生素治疗。阿莫西林胶囊500mg,每日3次、头孢呋辛酯片250mg,每日2次等药物可有效控制感染,具体用药需根据病原体类型选择。 5、中药治疗:滑膜炎患者还可选择中药辅助治疗。独活寄生丸6g,每日2次、风湿骨痛胶囊0.3g,每日3次等药物具有祛风除湿、活血通络的功效,适用于风湿性滑膜炎患者。 滑膜炎患者应注意避免过度活动,适当进行关节功能锻炼,如游泳、骑自行车等低冲击运动,同时保持均衡饮食,增加富含维生素C、钙质的食物摄入,如柑橘类水果、牛奶等,有助于促进关节健康。

相关阅读精选

点击查看更多