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减肥可以吃哪种面包

提问时间：2022-11-30 07:05 | 1人回答 | 62次阅读

减肥可以吃减肥

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减肥可以吃哪种面包

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-30 07:20

减肥可以吃粗粮的面包，粗粮的面包大多数是用荞麦或者燕麦面制作而成的，地面含有的热量比较的低，而且膳食纤维也比较的丰富，可以增加饱腹感，也可以减少其他食物的摄入。对于全麦的面包尽量要少吃，还有里面添加肉松或者是果酱的也要少吃，因为里面含有的热量比较的高。饮食上还要注意选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果。

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