老年人食欲不佳可以通过调整饮食结构和增加营养摄入来改善，常见原因包括消化功能减退、慢性疾病或药物副作用。饮食上可选择易消化、营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉和豆腐，同时少量多餐，避免油腻和刺激性食物。消化功能减退是老年人食欲不佳的主要原因之一，随着年龄增长，胃酸分泌减少，胃肠道蠕动减慢，导致食物消化吸收能力下降。慢性疾病如糖尿病、高血压或心脏病也可能影响食欲，药物副作用如抗生素或降压药可能引起恶心或味觉改变。心理因素如孤独或抑郁也会导致食欲下降，建议家人多陪伴，营造愉快的用餐氛围。饮食调整方面，可选择富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐、燕麦和新鲜蔬菜，少量多餐有助于减轻胃肠负担。适当运动如散步或太极拳可以促进消化，增加食欲。若食欲不佳持续或伴有其他症状，应及时就医，排除潜在疾病。老年人食欲不佳的改善需要综合饮食、心理和生活方式的多方面调整，确保营养摄入充足，提升生活质量。
