老年人不适合在人群密集、空气污染严重、地面不平整或湿滑的地方做运动。户外运动时，老年人应选择环境安静、空气清新的场所，避免在交通繁忙、尾气排放多的马路边锻炼。室内运动时，避免在通风不良、空间狭小、光线不足的场所进行。老年人运动应选择地面平整、防滑、无障碍物的场地，如公园、社区健身区、室内体育馆等。老年人运动场所应配备急救设施，周围有便利的医疗资源。运动场地应远离噪音污染，保证老年人能够集中注意力，避免意外发生。老年人应避免在极端天气条件下进行户外运动，如高温、寒冷、雨雪天气。运动场所应提供充足的休息区域和饮用水设施。老年人运动前应进行充分的热身，运动时注意控制强度和时间。选择运动场所时，应考虑到老年人的特殊需求，确保安全性和舒适性。老年人应根据自身健康状况和运动能力，选择合适的运动场所和运动方式。定期进行健康检查，咨询专业医生或运动教练的建议，制定个性化的运动计划。老年人运动时应穿着舒适、防滑的鞋子，携带必要的急救药品。运动过程中如出现不适，应立即停止运动并寻求医疗帮助。选择合适的运动场所对老年人的健康和安全至关重要，需要综合考虑多方面因素。
