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神经衰弱的食疗方法有哪些？

提问时间：2023-03-12 16:18 | 1人回答 | 36次阅读

神经衰弱神经食疗

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神经衰弱的食疗方法有哪些？

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2023-03-12 16:33

神经衰弱的食疗方法应该选择清淡易消化，营养均衡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，非常的重要，大部分神经衰弱的患者都是工作压力特别的大，精神压力过于紧张从而引起的，应该适当的进行户外的运动，多与朋友进行聊天，纾解心中的烦闷。睡前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，放松心情，合理适当的睡眠状态，对于神经衰弱的改善也是非常重要的。

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