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吃什么对神经衰弱好?

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吃什么对神经衰弱好?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
对于神经衰弱的患者来说,一般建议口服营养神经的药物来治疗,另外患者要注意规律作息,保持情绪稳定,避免劳累和精神紧张。服用药物一段时间过后如果一直得不到明显好转。那么需要调整药物治疗,其次还需要自我调节以及家人多安慰,药物只能够缓解症状,不能够完全治愈。要学会放松心情,减轻压力,不能依赖药物。

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孕妇在临产完以后,由于身体消耗比较大,体质比较弱,而且还要照料孩子,所以这种情况,睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高,容易致使神经衰弱等症状,这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡,多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量,多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难,用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息,防止操劳和加班。身体状况稳定了,这种症状就会消失了。

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