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高血糖如何降下来

提问时间：2022-07-29 20:13 | 1人回答 | 59次阅读

高血糖血糖

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高血糖如何降下来

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-29 20:32

高血糖如何降下来:1、需要饮食上调理，不吃甜东西，不吃油炸食物，少量多餐，多吃粗粮，多吃蔬菜，控制好饮食总热量，有利于血糖下降。二、应用降糖药物如二甲双胍、格列齐特、拜糖平、吡格列酮、胰岛素进行治疗，可以一种药物，也可以多种药物联合应用。三、进行运动锻炼，饭后适当进行散步或者进行跑步，有利于血糖下降。

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三高人群不建议进食肥肉。因为三高现象指的是高血压以及糖尿病和高血脂三种情况，这三种现象的发生，饮食方面要少吃油腻的食物，而肥肉富含脂肪，并且这种脂肪主要是饱和脂肪酸为主。这种富含饱和脂肪酸的脂肪既会加重高血脂的现象，从而加重动脉粥样硬化现象发生。而动脉粥样硬化的发生，一定程度上又会加重高血压，引起动脉粥样硬化性心血管疾病的发生和发展。因此，三高人群的饮食方面可以进食植物油，比如玉米油，这种植物油富含不饱和脂肪酸，一般不会影响血脂和血压。

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