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三高人群适合做什么运动？

提问时间：2023-03-15 15:48 | 1人回答 | 50次阅读

三高运动

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三高人群适合做什么运动？

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-03-15 15:58

"三高"人群平时更应该适当增加有氧运动，例如快步走、慢跑、太极拳等运动都是对身体有益处的，可增强心脑血管的功能、改善供血，防治高血压、有利于降低血糖、血脂。另外，家中如果有"三高"的老年人，要多带他们去体检，进行血压、血脂与血糖的检查与监测，如有增高，应在生活调理的基础上，适当加用药物治疗。

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