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堵奶通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳方式不当、乳汁分泌过多、细菌感染等原因引起。堵奶主要表现为乳房胀痛、局部硬块、皮肤发红、发热等症状，严重时可能引发乳腺炎。
1、乳汁淤积
乳汁淤积是堵奶的常见原因，多因哺乳间隔时间过长或婴儿吸吮不充分导致。乳汁在乳腺管内滞留，形成局部硬块并伴有胀痛感。可通过热敷后轻柔按摩促进排乳，调整哺乳频率至2-3小时一次，必要时使用吸奶器辅助排空。
2、乳腺管堵塞
乳腺管结构异常或受压可能导致管道狭窄，常见于文胸过紧、睡姿压迫等情况。表现为单侧乳房条索状硬结，哺乳时疼痛加剧。建议更换宽松衣物，哺乳前用温水浸泡乳房，采用不同哺乳姿势帮助疏通。
3、哺乳方式不当
婴儿含接姿势不正确会造成乳头损伤，继发炎症反应导致乳腺管开口堵塞。特征为乳头皲裂、哺乳剧痛，可能伴随白色脓点。需纠正婴儿含乳姿势，哺乳后涂抹羊脂膏保护乳头，严重时遵医嘱使用红霉素软膏。
4、乳汁分泌过多
泌乳量超过婴儿需求时，过剩乳汁易在乳腺内凝固形成蛋白栓。常见于产后初期或过度使用吸奶器，乳房持续充盈发硬。可通过冷敷减轻肿胀，适当减少汤水摄入，用卷心菜叶外敷缓解不适。
5、细菌感染
金黄色葡萄球菌等病原体经乳头破损处入侵，引发乳腺炎导致导管炎症性狭窄。典型症状包括乳房红肿热痛、发热寒战，可能出现脓性分泌物。需就医进行抗生素治疗，如头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等。
预防堵奶需保持规律哺乳，每次哺乳后检查乳房是否排空，发现硬块及时处理。哺乳期应穿着无钢圈哺乳文胸，避免胸部受压。饮食注意营养均衡但不过量进补，出现持续发热或脓性分泌物需立即就医。日常可练习乳房按摩手法，哺乳前后清洁乳头，保持良好作息与情绪稳定有助于维持正常泌乳功能。
