健康知道
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甲亢伴碘超标需严格限制高碘食物摄入，避免海带、紫菜、虾皮等高碘食材，优先选择低碘大米、新鲜蔬菜水果，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
1、忌高碘食物禁止食用海带、紫菜等藻类，减少加碘盐和腌制食品摄入，每日碘摄入量建议控制在50微克以下，避免刺激甲状腺激素合成。
2、选低碘主食选用未强化的低碘大米、小麦粉作为主食，避免面包、饼干等加工食品，注意查看食品标签是否含碘添加剂。
3、增加蔬果摄入每日保证300克以上新鲜蔬菜如西蓝花、菠菜，搭配苹果、梨等低碘水果，补充维生素和膳食纤维帮助代谢。
4、慎选蛋白质优先选择淡水鱼、鸡胸肉等低碘优质蛋白，限制鸡蛋每日1个，避免海鱼、贝类及乳制品等高碘动物性食品。
烹饪时使用无碘盐，避免在外就餐，定期监测尿碘水平，合并心悸症状时需及时复查甲状腺功能调整治疗方案。
糖尿病三多一少指的是多饮、多食、多尿和体重减少，这是糖尿病的典型症状。
1、多饮：由于血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，患者会出现频繁饮水但难以缓解的口渴感。
2、多食：胰岛素缺乏或抵抗使葡萄糖无法被有效利用，机体缺乏能量供应，患者易产生饥饿感并进食量增加。
3、多尿：血糖超过肾糖阈时出现尿糖，渗透性利尿作用使尿量明显增多，严重者每日尿量可达3000-5000毫升。
4、体重减少：尽管进食增多，但葡萄糖利用障碍导致脂肪和蛋白质分解增加，患者短期内可能出现体重明显下降。
出现三多一少症状建议及时检测血糖，确诊后需通过饮食控制、运动干预和药物治疗综合管理血糖水平。
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