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黄瓜怎么做可以减肥

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黄瓜怎么做可以减肥

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王星光
王星光 山东省立医院 副主任医师
黄瓜是一种既可以减肥又有美容功效的蔬菜。第一种拍黄瓜:准备黄瓜、生抽、醋、蒜泥,将黄瓜洗净后拍碎然后倒入调味剂搅拌均匀。第二种黄瓜烧豆腐:把豆腐切片放入油锅炸成两面金黄,然后把黄瓜放进去加入调料,倒入汤然后勾芡放点葱花即可。豆腐中含碳水化合物较少,搭配上黄瓜有利尿的作用这样吃有利于减肥。

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