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脂肪肝可不可以吃红豆

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脂肪肝可不可以吃红豆

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云悠洋
云悠洋 济南市中西医结合医院 主治医师
有了脂肪肝的情况也是可以适量吃一些红豆的,因为红豆是富含优质蛋白的一种食物,而且是植物蛋白,这些植物蛋白和优质蛋白的补充对身体的健康适宜是很有好处的,但是对于这种豆制品的话,要注意一次性不要服用太多,否则的话会加重身体的负担,脂肪肝主要是摄入过多的脂肪类饮食,以及经常饮酒所引起的。那么生活中还是要注意少喝酒,不能吃过分油腻的食物,并且多吃一些蔬菜水果,减少能量的摄入,而且要增加能量的消耗,可以坚持每天锻炼身体,平时注意这些对脂肪肝的恢复来说是很有帮助的。

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我们首先要搞清楚,什么是重度的脂肪肝。脂肪肝从脂肪占肝脏的比率这个角度来说,可以分为轻中重。轻度的脂肪肝,脂肪占肝湿重的含量,大概是在5%到10%,中度大概是占到10%到25%,重度一般是占到25%到50%,这是重度脂肪肝,单纯的脂肪肝,或者说脂肪性肝炎,可以没有任何的症状,也还是可以逆转的,通过生活方式的改变,药物的治疗,是可以逆转的。那如果说脂肪肝任其发展,发展到肝纤维化、肝硬化,这个时候,就相对来说会严重一些,因为肝纤维化和肝硬化,它理论上是不太可能逆转的,所以任其发展是严重的,及时干预是可以逆转的。

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