马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
孩子好动且注意力不集中应首先前往儿科就诊，医生会判断是否需要转诊至儿童心理科、神经科、发育行为科等。尽早确认病因，帮助孩子恢复正常学习和生活状态十分重要。
1、可能的原因分析
孩子好动、注意力不集中是儿童常见行为表现，背后可能涉及多种因素：
遗传因素：父母若有多动症、注意缺陷等症状，儿童患类似问题的概率较高。
环境因素：日常生活中的干扰比如家庭教育方式、电子产品的过度使用可能加剧这些表现。
生理或疾病因素：注意缺陷多动障碍ADHD是最常见相关疾病。睡眠不足、营养不良、贫血、过敏等也可能导致集中力问题。
2、就医时的检查与评估
儿童第一步建议在儿科进行基础评估，如检查身高、体重、血常规、微量元素等，排除贫血或营养缺乏。若怀疑为注意缺陷障碍，医生可能建议转诊给专业科室：
发育行为科：评估孩子的心理及行为发展情况。
神经科：排查有无脑部功能异常或其他病理性疾病。
心理科或精神科：通过专业测试判断是否为ADHD，或是否存在心理应激问题。
3、居家改善的策略
在医学治疗的同时，家庭教育尤为关键：
规律作息：保证充足睡眠和有计划的作息，有助于提升专注力。
饮食调整：丰富的维生素如维生素B、D及蛋白质，有益于脑部发育和神经传导。尽量减少糖分和添加剂摄入，避免影响情绪稳定。
减少电子设备使用：控制孩子每日电子屏幕使用时间，给他们创造安静专注的学习环境。
制定行为计划：借助正面强化法，帮助孩子学会提高专注力，例如按时完成学习给予奖励。
若确诊ADHD，可采取专科指导下的方法，包括药物治疗如哌甲酯、托莫西汀等和心理行为治疗如认知行为疗法。对于情绪过于紧张或严重影响学习生活时，需要从多方面进行联合干预。
早期发现和干预是解决问题的关键。建议家长从儿科着手，同时注意日常家庭教育与生活习惯的调整，这将对孩子的健康成长起到重要作用。
