老是想大哭感觉压力大怎么办

提问时间：2022-06-18 13:41 | 1人回答 | 52次阅读

压力大压力

问题描述：

我今年四十三岁，从青年的时候就害怕白人不理我，怕父母，一直到现在我都是很怕他们的，叫我说怕什么，我又说不出来，最近这几年老是想大哭，随时随地都是好有压力样，现在跟我的朋友多说两局话就悲泪，我不知道是怎么回事，，是不是我有什么病呀，谢谢，我去前两年年去看过大夫，她说我是内心有伤，跟我弄的中药，我喝了就好些，突然这几天又这样了，我真的好怕啊

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-18 13:54

你现在需考虑是抑郁症，是由于人体曾经的精神受到刺激，引起了人体的抑郁症，出现了人体的情绪低落，闷闷不乐，悲观自卑，对任何事情都缺乏兴趣，经常想哭等。需尽早去医院就诊，来明确诊断，如果是有抑郁症，用些谷维素片，阿米替林片等治疗，避免精神紧张和过于劳累。

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推荐精神分裂症如何恢复 2025-07-25 15:34

精神分裂症可通过药物治疗、心理治疗、社会支持、康复训练、生活方式调整等方式恢复。精神分裂症通常与遗传因素、神经递质异常、环境压力、心理创伤、脑部结构异常等原因有关。 1、药物治疗：精神分裂症的药物治疗主要包括抗精神病药物，如奥氮平5-10mg/天、利培酮2-6mg/天、喹硫平150-750mg/天。这些药物有助于缓解幻觉、妄想等症状，但需在医生指导下使用，避免自行停药或调整剂量。 2、心理治疗：认知行为疗法CBT和精神动力学治疗是常用的心理治疗方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，精神动力学治疗则通过探索潜意识冲突来改善症状。心理治疗通常需要长期坚持，以增强患者的心理韧性。 3、社会支持：家庭和社会的支持对精神分裂症患者的康复至关重要。家庭成员应学习相关知识，理解患者的症状和需求，提供情感支持和日常照顾。社区康复中心和社会工作者也能提供帮助，帮助患者重新融入社会。 4、康复训练：职业康复和社交技能训练有助于患者恢复日常生活能力。职业康复包括职业技能培训和就业指导，社交技能训练则通过模拟社交场景，帮助患者改善人际交往能力。这些训练需要循序渐进，逐步提高患者的自信心。 5、生活方式调整：保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动对精神分裂症患者的康复有益。建议患者每天保证7-8小时的睡眠，摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，并每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走或游泳。精神分裂症患者的康复是一个长期过程，需要药物治疗、心理治疗、社会支持、康复训练和生活方式调整等多方面的综合干预。家属和患者应积极配合医生的治疗计划，定期复诊，调整治疗方案。同时，患者应保持积极的心态，避免过度压力，逐步恢复社会功能，提高生活质量。