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脑出血恢复期是指患者度过急性危险阶段后，进入神经功能逐步修复的阶段，通常持续3-6个月，部分患者可能需1年以上。恢复期主要涉及肢体运动、语言、认知等功能的重建，需结合康复训练、药物辅助及生活管理。
脑出血后1-3个月是神经功能恢复的黄金期，此时脑水肿消退，受损区域血供改善，神经细胞可塑性较强。患者可能出现偏瘫侧肢体肌张力增高、吞咽困难或言语含糊等症状，需通过被动关节活动、电刺激治疗等方式预防肌肉萎缩。部分患者伴随情绪障碍，如抑郁或焦虑，需心理疏导联合药物治疗。康复训练应循序渐进，从床上翻身训练过渡到坐位平衡，再逐步进行站立和步行练习。
发病3-6个月进入平台期，功能进步速度减缓，但仍有持续改善空间。此阶段需加强精细动作训练，如手指对捏、握筷练习等，同时配合经颅磁刺激等物理治疗促进神经重塑。部分患者遗留认知障碍，需通过记忆卡片、数字游戏等认知训练改善。恢复期可能反复出现头痛、眩晕等后遗症，需排查是否继发脑积水或血管痉挛。
发病6个月后进入后遗症期，重点转为功能代偿与生活适应。长期卧床者需预防压疮和深静脉血栓，每2小时翻身一次并使用气垫床。吞咽障碍患者应调整食物质地，选择糊状食物避免呛咳。恢复期需严格控制血压在140/90毫米汞柱以下，避免用力排便或剧烈情绪波动。定期复查头颅CT监测出血吸收情况，若出现新发呕吐或意识改变需立即就医。
恢复期饮食应保证优质蛋白和膳食纤维摄入，如鱼肉、鸡蛋及西蓝花等，限制每日盐分不超过5克。家属需协助患者记录每日血压和用药情况，避免漏服降压药物。环境布置需消除门槛、尖锐家具等安全隐患，浴室加装防滑垫和扶手。建议每周进行3-5次有氧训练，如健侧肢体骑自行车或游泳，每次不超过30分钟。
