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流产后运动合适吗?

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流产后运动合适吗?

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张小林
张小林 天津市第二人民医院 副主任医师
流产后不可以做剧烈的运动,可以散步,慢跑是可以的。人流手术后应该注意保暖,不要吹风,饮食清淡,可以吃一些高蛋白和富含维生素的食物,不要喝酒,一个月内禁止性生活和禁止盆浴。术后一周去医院复查B超,遵医嘱坚持用药消炎,不要熬夜,多注意休息。

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在产后的话是可以做恢复的,产后可以使用一些骨盆带,这个时候是恢复骨盆的最佳时间,因为这个时候产妇体内的激素还没有消失,所以说可塑性还是比较强的,这个时候一定要注意可以使用一些束缚带,避免内脏出现下垂的情况,而且也能够缓解出现伤口疼痛的问题,建议在平时可以适量的下地多走走,这样的话能够促进刀口恢复。在哺乳期间一定要注意可以多喝一些开水,吃一些有营养的食物,这个时候一定要注意不能节食的。

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