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吃什么菜回奶

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吃什么菜回奶

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
回奶通常被称为退奶。断奶首先要减少白天的母乳喂养次数,并逐渐的过渡到夜晚,以便婴儿能够适应这个过程。平时提倡多吃有补气养血和催奶功效的食物来看一下效果,使用乌鸡汤或者鲫鱼汤来进行调理之后,都有助于乳汁通畅的分裂,如果因为饮食而导致了回奶,及时的来安排食疗或者通过按摩等方式,都能够达到再次追奶的目的。

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最好是在晚上七点到九点按摩劳宫。因为劳宫穴是在手上的第2,3掌骨间第3处的掌骨位置,属于厥阴心包经,而厥阴心包经的活跃时间是在晚上的七点到九点,在这个时间段进行按摩效果是最好的,并且保持10到15分钟就能够达到安定心神得效果,从而治疗心神不宁所引起的失眠。