健康知道
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早上起床咳嗽可能由空气干燥、过敏原刺激、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起，可通过调整环境湿度、避免过敏原、药物治疗等方式缓解。
1. 空气干燥夜间睡眠时呼吸道水分蒸发，干燥空气刺激咽喉黏膜引发咳嗽。建议睡前使用加湿器保持湿度在50%左右，晨起饮用温水缓解症状。
2. 过敏原刺激尘螨、宠物皮屑等过敏原积聚在寝具中，晨起接触后诱发过敏性咳嗽。家长需每周用60℃热水清洗床品，必要时可遵医嘱使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片或布地奈德吸入剂。
3. 胃食管反流夜间平卧时胃酸反流刺激咽喉，可能与贲门松弛、晚餐过饱等因素有关，常伴反酸烧心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物可抑制胃酸。
4. 慢性咽炎长期烟酒刺激或急性炎症迁延导致咽部淋巴滤泡增生，晨起时分泌物刺激引发咳嗽，可能伴咽部异物感。可用复方硼砂溶液含漱，配合清喉利咽颗粒或西地碘含片，需戒烟并避免辛辣饮食。
持续两周以上的晨咳建议进行肺功能或喉镜检查，日常注意保持卧室通风，过敏体质者需定期除螨，反流患者睡前避免高脂饮食。
