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吃什么水果能通便清肠

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吃什么水果能通便清肠

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
有助于通便清肠的水果包括火龙果、香蕉、芒果以及带皮的苹果等。这类水果富含纤维素和果胶成分,对轻度便秘患者可以起到很好的预防和治疗作用。如果是便秘症状比较严重,排便困难,费时费力,甚至需要通过手法排便,这种患者仅通过食物,包括水果的摄入,达不到很好的治疗作用,需要进行通便药物治疗。通便药物主要包括渗透性药物和润滑类的药物。渗透类的药物包括聚乙二醇、乳果糖等,这类药物能够软化大便,吸收水分,同时刺激肠道,达到通便的作用,而且这类药物副作用比较少。

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