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女人来月经不能吃什么水果

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女人来月经不能吃什么水果

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
女性来月经的时候不能吃一些冰的或者是凉性的水果,特别是像芒果山竹泥等等,月经期一定要注意保暖,避免受凉,要多喝些热水或者是红糖水,月经期不能剧烈运动,要保证充足的睡眠,禁止同房的。月经期并且要注意清洁卫生。

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推荐 痔疮不宜吃三种水果是真的吗

痔疮患者确实需要避免部分水果,但并非绝对限制三种,常见需谨慎食用的水果包括榴莲、荔枝、龙眼等高糖热性水果,可能加重湿热症状。

1、高糖热性水果:

榴莲、荔枝等水果含糖量高且性温热,过量食用可能导致肠道湿热加重,诱发痔疮充血肿胀。建议选择苹果、梨等平性水果替代。

2、未成熟酸性水果:

未完全成熟的柿子、山楂含较多鞣酸,可能引发便秘进而加重痔疮。食用前需确保果实充分成熟,或蒸煮后少量进食。

3、刺激性热带水果:

芒果、菠萝含蛋白酶成分,可能刺激肛周黏膜。过敏体质者更应避免,可改食香蕉、猕猴桃等低敏水果补充膳食纤维。

4、个体差异因素:

部分患者对柑橘类水果敏感,可能引发肛门瘙痒。需观察自身反应,必要时记录饮食日志排查诱因。

痔疮患者日常应保持足量饮水,搭配燕麦、糙米等粗粮,避免久坐久站。若出现便血脱垂等症状需及时就医。

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