健康知道
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月子期间可以刷牙洗脸。产后口腔和皮肤清洁有助于预防感染，需注意水温适宜、动作轻柔，避免受凉。
1、口腔护理：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免牙龈出血；若牙龈敏感可用纱布蘸温水清洁。
2、面部清洁：温水洗脸后及时擦干，避免冷刺激；选择温和无刺激的洁面产品。
3、水温控制：洗漱用水保持在37℃左右，禁止使用凉水或过热的水。
4、防寒措施：洗漱后立即擦干身体，穿好衣物，避免接触冷空气或风口。
产后身体恢复期间保持基础清洁很重要，但需避免长时间站立或过度劳累，如有异常出血或疼痛应及时就医。
月经推迟5天可能出现早孕反应，但多数情况下与激素波动、精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、激素波动排卵期延后或黄体功能不足会导致月经周期延长，无须特殊治疗，保持规律作息有助于调节内分泌。
2、精神压力长期焦虑可能抑制下丘脑功能，建议通过运动、冥想缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片等调节植物神经功能。
3、体重骤变短期内体重下降超过10%可能引起闭经，需逐步恢复均衡饮食，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
4、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，通常伴随痤疮、多毛等症状，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节月经周期。
建议使用早孕试纸检测或就医检查血HCG，备孕期间注意补充叶酸，避免剧烈运动和过度劳累。
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