健康知道
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低血糖发作时可以适量吃冰糖缓解症状。冰糖的主要成分为蔗糖，能快速升高血糖，但需注意控制摄入量并配合其他措施。
冰糖中的蔗糖属于双糖，在胃肠道内可迅速分解为葡萄糖和果糖，葡萄糖直接吸收入血能在短时间内提升血糖水平。低血糖发作时若出现心悸、出汗、手抖等症状，立即进食5-10克冰糖有助于缓解不适。但需避免过量摄入，否则可能引起血糖骤升骤降。建议同时搭配复合碳水化合物如饼干或面包，以维持血糖稳定。
部分糖尿病患者使用胰岛素或磺脲类降糖药时，若频繁发生低血糖，不宜长期依赖冰糖纠正。反复发作需排查用药剂量是否合理，或是否存在胰岛素瘤等器质性疾病。妊娠期低血糖患者、老年人及肝肾功能异常者，应在医生指导下选择更安全的升糖方式，如专用葡萄糖片。
低血糖纠正后应进食富含优质蛋白和膳食纤维的食物，如鸡蛋、燕麦等，延缓糖分吸收。日常需规律监测血糖，避免空腹运动或长时间未进食。若低血糖每周发作超过两次，或伴随意识模糊、抽搐等症状，须立即就医排查病因。随身携带医疗急救卡，注明低血糖病史及应急处理方法。
