健康知道
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红参可以和枸杞泡水饮用，两者搭配具有补气养血、益精明目的功效，适合气血不足、视力疲劳等人群适量饮用。
1、补气养血红参大补元气，枸杞滋补肝肾，两者合用可改善面色萎黄、乏力等症状。阴虚火旺者慎用。
2、增强免疫红参中的人参皂苷与枸杞多糖协同作用，有助于提升机体抵抗力。感冒发热期间暂停饮用。
3、保护视力枸杞富含叶黄素，配合红参的抗氧化作用，可缓解眼干眼涩。建议每日饮用不超过500毫升。
4、调节代谢红参调节血糖代谢，枸杞辅助降血脂，适合三高人群代茶饮。服用降压药者需咨询医生。
饮用时建议红参切片3-5片、枸杞10-15粒，用80℃温水冲泡，避免与浓茶、萝卜同食，长期饮用需监测血压血糖变化。
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