情绪激动自扇耳光可能是抑郁的一种表现，可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整等方式缓解。抑郁通常由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、慢性疾病、药物副作用等原因引起。
1、遗传因素：抑郁可能与家族遗传有关，家族中有抑郁病史的人群患病风险较高。治疗上可通过心理咨询、认知行为疗法等方式缓解症状，必要时在医生指导下使用抗抑郁药物如舍曲林片50mg/次，每日一次、氟西汀胶囊20mg/次，每日一次等。
2、环境压力：长期处于高压环境可能导致情绪失控，表现为自伤行为。治疗上可通过调整生活环境、减轻压力源、进行放松训练等方式改善，必要时寻求心理医生帮助。
3、神经递质失衡：大脑中5-羟色胺、多巴胺等神经递质水平异常可能导致情绪波动。治疗上可通过服用抗抑郁药物如帕罗西汀片20mg/次，每日一次调节神经递质水平，同时配合心理治疗。
4、慢性疾病：患有慢性疾病如糖尿病、心脏病等可能引发抑郁情绪。治疗上需针对原发病进行管理，如控制血糖、改善心脏功能等，同时结合抗抑郁治疗。
5、药物副作用：某些药物如激素类药物、降压药等可能引发抑郁症状。治疗上需在医生指导下调整用药方案，必要时更换药物或减少剂量。
日常生活中，建议保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动如快走、游泳等，饮食上多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、坚果等，有助于改善情绪。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。
