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中年骨质疏松吃什么？

提问时间：2022-12-18 19:09 | 1人回答 | 36次阅读

骨质疏松

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中年骨质疏松吃什么？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-12-18 19:26

人体的骨质是循环产生和吸收的，而老年人骨吸收的多，而合成的少，所以骨量就会减少，这就是造成老年人骨质疏松的主要原因。治疗骨质疏松建议服用葡萄糖酸钙，维生素D都可以的。饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物在日常生活中应该多吃，如牛奶，鱼虾，牛肉等

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