健康知道
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锁骨骨折手术后恢复期需注意伤口护理、功能锻炼、饮食调整和定期复查，通常术后6-8周可初步愈合，完全恢复需3-6个月。
1、伤口护理保持手术切口干燥清洁，遵医嘱更换敷料，观察有无红肿渗液等感染迹象，术后2周内避免沾水。
2、功能锻炼术后1周开始手指腕部活动，2-3周后逐步进行肩关节钟摆训练，6周后加强抗阻练习，须在康复师指导下循序渐进。
3、饮食调整增加富含钙质食物如牛奶、豆腐，补充优质蛋白如鱼肉鸡蛋，适量摄入维生素D促进钙吸收，避免烟酒及辛辣刺激。
4、定期复查术后1个月需拍片评估骨痂生长情况，3个月确认骨折线消失，期间出现异常疼痛或畸形需立即就诊。
恢复期间使用前臂吊带固定4-6周，睡眠时垫高患肢，避免提重物及剧烈运动，定期监测骨愈合进度。
小腿里面有疙瘩按到疼可能与皮下脂肪瘤、淋巴结肿大、静脉曲张、肌肉硬结等因素有关。
1、皮下脂肪瘤脂肪组织异常增生形成良性肿块，质地柔软可移动，按压时可能因压迫神经产生疼痛感，较小且无症状者无须治疗，增大或疼痛明显时可手术切除。
2、淋巴结肿大下肢感染或炎症反应导致淋巴结增生，表现为皮下黄豆至蚕豆大小硬结，伴随红肿热痛，需针对原发感染使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等治疗。
3、静脉曲张静脉瓣膜功能不全引发血管迂曲扩张，形成皮下条索状硬结，久站后疼痛加重，可通过穿弹力袜改善，严重者需行静脉腔内激光闭合术。
4、肌肉硬结运动损伤或长期劳损导致肌纤维局部痉挛钙化，触摸呈条索状结节，热敷按摩配合外用双氯芬酸钠凝胶可缓解症状。
建议避免剧烈运动或长时间站立，适当补充维生素C和优质蛋白促进组织修复，若肿块持续增大或疼痛加剧需及时就医排查肿瘤性病变。
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