健康知道
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胃溃疡患者饮食需注意避免刺激性食物，推荐选择易消化、保护胃黏膜的饮食方案，主要有少食多餐、避免高脂辛辣、增加蛋白质摄入、补充维生素等原则。
1、少食多餐每日5-6餐减轻胃部负担，单次进食量控制在300毫升以内，避免胃酸过度分泌刺激溃疡面。
2、忌高脂辛辣禁止食用辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物，油炸食品及肥肉会延缓胃排空，增加胃酸分泌。
3、优质蛋白选择鱼肉、蛋清、豆腐等低脂高蛋白食物，有助于溃疡面修复，每日摄入量不低于1.2克/公斤体重。
4、维生素补充摄入富含维生素A的西蓝花、胡萝卜，以及含锌的牡蛎等食物，促进黏膜上皮细胞再生。
烹饪方式以蒸煮炖为主，避免空腹食用酸性水果，餐后保持直立位30分钟，若出现呕血或黑便需立即就医。
吃饭想吐没胃口可能由消化不良、精神压力、胃炎、妊娠反应等原因引起。
1. 消化不良暴饮暴食或进食过快可能导致胃肠功能紊乱，表现为腹胀、反酸。建议少量多餐，避免油腻食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
2. 精神压力焦虑紧张会抑制消化液分泌，出现食欲减退伴恶心感。需调节情绪保证睡眠，必要时进行心理咨询，症状持续需排除器质性疾病。
3. 胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴随上腹痛。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。
4. 妊娠反应孕早期激素变化会引起晨起恶心呕吐，建议清淡饮食补充维生素B6，严重呕吐需监测尿酮体，禁用甲氧氯普胺等孕妇慎用药物。
持续超过一周或伴随体重下降需就医，日常可食用山药粥、姜茶等温和食物，避免空腹饮用咖啡或碳酸饮料。
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