健康知道
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胃溃疡患者饮食需注意避免刺激性食物、规律少量多餐、选择易消化食物、控制进食速度，同时可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、硫糖铝等药物。
1、避免刺激忌食辛辣、过酸或油炸食品，这类食物会直接刺激溃疡面。咖啡因和酒精可能加重胃酸分泌，建议用温热的米粥、南瓜等温和食物替代。
2、少食多餐每日5-6餐，每餐七分饱可减少胃酸对黏膜的侵蚀。两餐间可适量食用苏打饼干、馒头片等碱性食物中和胃酸。
3、易消化为主选择蒸煮炖的烹饪方式，推荐嫩豆腐、龙须面、蛋羹等低纤维食物。避免粗硬食材如竹笋、芹菜，减少机械性摩擦损伤。
4、细嚼慢咽单次进食时间不少于20分钟，充分咀嚼使食物与唾液淀粉酶混合。过热过烫食物可能引发血管扩张出血，适宜温度为40℃左右。
建议搭配富含维生素U的卷心菜、修复黏膜的蜂蜜等食物，避免餐后立即平卧。若出现呕血或黑便需立即就医。
酒后胃疼可通过饮用温水、食用易消化食物、服用胃黏膜保护剂、就医治疗等方式缓解。
1、饮用温水少量多次饮用温水有助于稀释胃内酒精浓度，缓解胃黏膜刺激。避免饮用咖啡或浓茶。
2、易消化食物选择米粥、面条等低脂流质食物，减少胃肠负担。避免辛辣、油腻及酸性食物。
3、胃黏膜保护剂铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物可在医生指导下使用，中和胃酸并形成保护层。
4、就医治疗若疼痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便，需排除急性胃黏膜病变等疾病，及时消化科就诊。
饮酒前适量进食碳水化合物，控制饮酒速度与总量，可有效预防酒后胃部不适。
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