健康知道
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梧桐树皮具有清热解毒、止血消肿、祛风除湿等功效，主要用于治疗外伤出血、风湿痹痛、皮肤感染等病症。
1、清热解毒：梧桐树皮含有黄酮类、鞣质等成分，能抑制细菌生长，适用于轻度皮肤感染或疮疡初期，可煎汤外洗或捣敷患处。
2、止血消肿：其鞣酸成分可促进血小板聚集，对外伤出血有收敛止血作用，适用于小面积擦伤或割伤，需清洁创面后外敷。
3、祛风除湿：梧桐树皮煎剂可缓解关节红肿热痛，对风湿性关节炎辅助治疗有一定效果，常与忍冬藤等配伍使用。
4、抑菌抗炎：实验研究表明其提取物对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，可用于轻度皮肤炎症的辅助处理。
使用梧桐树皮前应咨询中医师，避免过敏反应；孕妇及创面较大者慎用，严重病症需及时就医。
杨梅富含维生素C、有机酸及花青素等活性成分，具有促进消化、抗氧化及增强免疫力等功效，适量食用有助于改善食欲不振、延缓衰老及调节血脂。
1、促进消化杨梅含柠檬酸、苹果酸等有机酸，能刺激胃酸分泌，帮助分解蛋白质，缓解腹胀。胃肠功能较弱者建议饭后食用。
2、抗氧化花青素和维生素C协同清除自由基，减少紫外线对皮肤的损伤。每日食用10-15颗可辅助改善皮肤暗沉。
3、增强免疫每100克杨梅含15毫克维生素C，促进白细胞生成。流行感冒季节可搭配猕猴桃等水果食用。
4、调节血脂杨梅多酚抑制胆固醇吸收，其膳食纤维促进胆汁酸排泄。高血脂人群可替代部分高糖水果食用。
杨梅性温，阴虚火旺者需控制摄入量；建议选择无腐烂果实，用淡盐水浸泡后食用更安全。
