健康知道
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腰部抽筋疼痛可能与肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等因素有关。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度劳累会导致腰部肌肉紧张痉挛，表现为突发性抽痛，可通过热敷和按摩缓解。
2、缺钙钙离子代谢异常时神经肌肉兴奋性增高，易引发肌肉痉挛，建议检测血钙水平并适量补充维生素D和钙剂。
3、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根可引起放射性抽痛，常伴有下肢麻木，需通过CT确诊并采用牵引或营养神经药物治疗。
4、泌尿系统结石输尿管结石移动时会引发腰部绞痛并向会阴部放射，可通过超声检查明确，必要时行体外冲击波碎石。
建议避免突然扭转腰部动作，日常可进行游泳等低冲击运动增强核心肌群，若疼痛持续超过3天或伴发热血尿应及时就医。
