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学生缺铁性贫血吃什么食物补

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学生缺铁性贫血吃什么食物补

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李月秀
李月秀 天津市眼科医院 主治医师
学生出现缺铁性贫血的情况下,首先要根据目前的症状程度,选择有效的补铁补血口服液来缓解病情,同时要在生活当中多吃一些含有铁的食物,比如菠菜猪肝等来缓解相应的一些症状,学生相对生长比较快,而且需要的营养比较多,所以同时要从各方面的营养方面来补充。

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最常用的制剂为常规药物,富马酸铁(富血酸)。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。

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