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牙龈炎及牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、药物治疗、专业牙科干预、生活习惯调整等方式改善。牙龈炎主要由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、激素变化、系统性疾病等因素引起，牙龈萎缩常伴随牙周炎、刷牙方式不当、牙齿错位、遗传倾向等问题。
1、口腔清洁护理每日使用软毛牙刷及巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清除牙缝菌斑。牙龈炎早期可通过含氯己定漱口水抑制细菌繁殖，牙龈萎缩患者建议使用抗敏感牙膏。
2、药物治疗中重度牙龈炎可遵医嘱使用盐酸米诺环素凝胶、甲硝唑口腔粘贴片等局部抗菌药物，伴明显炎症时短期口服阿莫西林克拉维酸钾。牙龈萎缩合并牙周炎需接受龈下刮治术。
3、专业牙科干预牙结石堆积者需每半年接受超声波洁牙，牙龈萎缩严重者可考虑结缔组织移植术覆盖暴露牙根。正畸治疗可改善因牙齿排列不齐导致的局部牙龈萎缩。
4、生活习惯调整戒烟限酒以减少牙龈血管收缩，控制糖尿病等基础疾病。饮食增加维生素C及钙质摄入，避免过硬食物摩擦牙龈。夜间磨牙患者需佩戴咬合垫。
定期口腔检查可早期发现病变，牙龈萎缩超过3毫米或牙齿松动明显时应立即就诊。日常使用含氟牙膏强化牙釉质，避免横向用力刷牙加重牙龈损伤。
小孩舌苔发白可能与口腔卫生不良、消化不良、鹅口疮、贫血等原因有关，可通过调整饮食、清洁口腔、抗真菌治疗、补充铁剂等方式改善。
1、口腔卫生不良家长需帮助孩子养成刷牙习惯，残留奶渍或食物残渣会导致舌苔白厚。建议使用软毛牙刷清洁舌面，配合儿童漱口水减少细菌滋生。
2、消化不良积食或饮食过量可能引起舌苔白腻，伴随腹胀食欲差。家长需减少油腻食物摄入，可遵医嘱使用小儿健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶散等助消化药物。
3、鹅口疮白色念珠菌感染导致舌面出现乳白色斑块，可能伴随疼痛。需就医确诊后使用制霉菌素混悬液、碳酸氢钠溶液涂抹，或口服氟康唑颗粒治疗。
4、营养缺乏缺铁性贫血可能出现舌乳头萎缩发白，需检测血常规。家长应增加红肉、动物肝脏等富含铁食物，遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆等。
日常注意观察孩子舌苔变化，避免用力刮擦舌面，喂养后及时饮水清洁口腔，持续发白或伴随发热等症状需及时儿科就诊。
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