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例假结束几天可以同房

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例假结束几天可以同房

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贾熹
贾熹 大庆市中医医院 主治医师
3天就可以的。一般以每周两次为宜。健康的性生活是指能够使双方得到满足,以不影响次日工作和学习为最好,建议月经后一二天内不宜进行性生活,可能会引起月经返潮的情况。同时依照患者自诉的症状,一定要注意多喝水,少熬夜。

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推荐 感冒可以吃红豆吗

感冒期间一般可以吃红豆,红豆含有丰富的营养物质,有助于补充能量和促进恢复。

红豆富含优质蛋白、B族维生素、铁、钾等营养素,能够为感冒期间虚弱的身体提供能量支持。其中的膳食纤维有助于维持肠道功能,缓解感冒可能伴随的消化不适。红豆所含的多酚类物质具有一定的抗炎作用,对缓解呼吸道炎症有潜在益处。将红豆煮成粥或汤羹更利于消化吸收,适合感冒时食欲下降的情况。需注意避免过量食用红豆制品导致胃肠胀气。

感冒期间饮食应以清淡易消化为主,可搭配红豆小米粥、红豆南瓜汤等温补食谱。同时保证充足水分摄入,每日饮用温水1500-2000毫升。保持室内空气流通,避免受凉加重症状。若出现持续高热、剧烈咳嗽或痰中带血等情况,应及时就医检查。感冒恢复期可适当增加红豆等杂粮摄入,帮助提升机体免疫力。

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